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減肥晚餐吃什麼水果好

減肥晚餐吃什麼水果好

1、草莓,草莓是一種營養價值很高的水果,其中含有大量的蛋白質,有機酸,果膠,糖類等,還含有豐富的維生素c,有助於消化大量的纖維素,能夠潤腸通便。

2、蘋果,蘋果中含有豐富的蘋果酸和維生素c,能夠有效的助消化,而且避免過多的熱量堆積成脂肪。

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