豆芽和土豆能一起吃嗎 知經驗 保健養生 2.44W 大中小設置文字大小 1、豆芽和土豆可以一起吃。2、補充營養:豆芽當中含有豐富的蛋白質、葉酸、維生素以及礦物質等營養成分,土豆中含有大量的澱粉、維生素等營養成分。兩者無論是否一起吃,均有助於補充身體所需的營養和能量,可以起到一定增強體質的作用;3、促進消化代謝:豆芽和土豆中均含有較多膳食纖維,一起吃可以起到促進胃酸分泌和增加胃動力的作用,而且還能加快胃腸道蠕動和促進食物殘渣排出,對人體的消化代謝有積極作用。 TAG標籤:土豆 豆芽 #