女生吃生蠔吃多了會怎麼樣 知經驗 保健養生 1.41W 大中小設置文字大小 1、長胖 生蠔的熱量不算高,但是生蠔富含蛋白質,食用過多的生蠔,這些蛋白質會蓄積在人體內,消耗不完的話就會轉化成脂肪堆積在體內,生蠔的烹飪方式多是燒烤等,是重油料理,食用過多的生蠔會出現身體發胖的情況。 小貼士:可以增加熱量消耗來避免肥胖。 2、消化不良 生蠔是貝類食物,在生蠔中含有豐富的蛋白質,少量食用生蠔有益於健康,但是食用量過多的話,很容易出現大量蛋白質在腸胃中堆積,消化不良,進而出現消化不良的情況。 小貼士:可以進行散散步或者輕柔的按摩腹部,幫助緩解不適。 TAG標籤:女生 吃生 #