立秋當天吃紅棗好嗎，立秋當天能不能吃紅棗

1、立秋當天吃紅棗好。

2、紅棗的好處：紅棗是一種高營養食材，平時食用能為人體補充蛋白質和脂肪以及鈣與鐵等微量元素，另外紅棗中還含有豐富的維生素C，這種物質可以加快身體內多餘膽固醇的代謝，能抑制它們轉化成膽汗酸，從而也就降低了結石的生成概率。