女人吃啥食物補腎效果好,女人吃什麼食物補腎效果好 知經驗 保健養生 1.99W 大中小設置文字大小 1、腎陽虛者常吃一些温補的食物,如狗肉、羊肉、牛肉、驢肉、韭菜、生蠔、桂圓、大棗、乳鴿湯等。2、腎陰虛者宜多吃具有滋陰生津的食品,如百合銀耳蓮子羹、山藥枸杞粥、山藥百合大棗湯、桑葚膏、乾貝、海蔘、甲魚、黑芝麻、黑米等。 TAG標籤:補腎 #