怎麼治理？，腸炎了

上週，我姑不知道吃錯了什麼，還是有什麼事？總是有噁心、嘔吐、腹痛、腹瀉、稀水便等現象出現，後來她去醫院檢查，醫生説她的腸胃有問題，是腸炎，經過醫生的治療和她自已的治理，現在好多了，現在我就把這些方法和經驗講給大家吧

步驟/方法：

平常應加強鍛鍊，如打太極拳，打羽毛球，跑步等，以強腰壯腎，增強體質；注意腹部保暖。

注意個人飲食衞生問題，多吃新鮮的蔬菜，補充一些蛋白質的食物，比如有雞蛋，胡蘿蔔等；不應吃油炸、油煎、生冷及多纖維食物；應少吃蔗糖及易產氣發酵的食物，如土豆、紅薯、白蘿蔔、南瓜、牛奶、黃豆等

緩解期不能進食豆類及豆製品，麥類及面製品，以及大蒜、韭菜、洋山芋、皮蛋、捲心菜、花生、瓜子等易產氣食物。