菠蘿直接吃可以吃嗎，菠蘿能不能直接吃

1、菠蘿一般不建議直接吃，可以通過浸泡淡鹽水後，能夠在一定程度上減少菠蘿中刺激性物質的濃度，並且會增加菠蘿的口感。

2、如果食用未浸泡過鹽水的菠蘿，可能會導致菠蘿內較為豐富的粗纖維以及營養物質堆積在腸道內，對腸胃產生一定的刺激，引起腸胃不適感的發生，如腹脹、腹痛、腹瀉等不適症狀。並且菠蘿中含有較多的糖分，在食用後會一定程度上增加機體內的含糖量，容易引起糖尿病的發生，如果自身患有糖尿病應少食菠蘿，以免使病情加重。

3、適量食用浸泡過鹽水的菠蘿，能夠對人體起到補充營養、補充水分等作用，菠蘿中含有較為豐富的碳水化合物、粗纖維、蛋白質、維生素等營養物質，也含有一定量的錳、鉀、鐵、銅等微量元素，適量食用菠蘿，能夠補充人體所需的營養物質以及物質元素，也可以對提高免疫力起到一定的幫助。