降壓食物和水果有哪些

1、降壓的水果和食物有很多的，比如芹菜，性涼、具有利尿的作用，從而達到降血壓的目的，且富含大量的膳食纖維素，能通利大便，防止便祕，對預防心腦血管疾病具有較好的食療保健作用。

2、山楂酸甘而温，促進油脂的消化，降低膽固醇、血脂，活血化瘀，間接的降低血壓，且是食品，可以適量的經常食用而沒有藥物的副作用，是高血壓、高血脂、心腦血管疾病患者的健康食品。