睡眠不足會造成哪些影響

隨着高科技的發達，現在越來越多的人，晚上不睡覺而抱着電腦通宵，導致嚴重的睡眠不足現象，還有部分人是因為要加班或是趕作業，一樣的睡眠不足，導致第二天上班或是上學打瞌睡，但是他們萬萬不知睡眠不足會造成哪些重大的影響。

影響

車禍的罪魁禍首當今社會，車禍是頻頻的發生，正是因為司機的疲勞駕駛所導致的，司機每天的工作量十分龐大，尤其是的哥，大部分的哥的睡眠時間最多的只有七個小時左右，這導致了他在駕駛過程中產生疲勞感，接着就會發生車禍，所以足量的睡眠對司機是非常重要的。

對工作效率的影響沒有足夠的睡眠，就沒有足夠的精神去完成上級交代的任務，會在工作或是開會時昏昏沉沉，最後根本不知道上級在説什麼，而導致失去工作。

對學習效率的影響現在大部分學生晚上都是抱着電腦或是手機通宵達旦，以至於第二天上課精神萎靡不振，昏昏欲睡的狀態，有些甚至直接趴在桌子上睡着，這不僅影響了學業更是對自己的一種不負責，所以作為一個學生更應該保證充足的睡眠

黑眼圈也就是傳説中的熊貓眼，睡眠不足會出現熊貓眼，長時間熬夜更會導致嚴重的熊貓眼，有眼袋的還會加深眼袋，這對愛漂亮的美眉來説肯定是無法接受的，所以如果你也愛漂亮，那就千萬要有充足的睡眠哦。