幼兒如何安全度過夏天

炎熱的暑期已經來臨。怎樣讓孩子健康快樂地度過夏季，是媽媽們的首要問題。那麼就讓我們來掌握一些夏季幼兒的保健知識吧！讓孩子們度過一個快樂健康的夏季！

步驟/方法：

很多家長都喜歡帶孩子做户外運動。以為這樣會讓孩子呼吸道新鮮空氣另一方面也可以促進鈣的吸收。殊不知曬太陽也要適度。一旦人體的天然防禦功能較差，就經不起太陽照射，從而造成曬傷。所以，在給孩子曬太陽時應注意，在較強烈的陽光下最多隻能停留15分鐘左右。不然會上曬害的皮膚。

謹防蚊叮蟲咬，，夏天蒼蠅蚊子多。家長為防孩子被蚊子咬都會點上蚊香，殊不知有些蚊香裏摻有敵敵畏和有機農藥，農藥就會散佈在煙霧中，孩子的皮膚嬌嫩對有機磷特別敏感，故謹慎使用。

夏季給孩子補鈣很重要，孩子在夏季日曬時間會比較長，紫外線會促進孩子身體裏的維生素D，促使骨骼加速鈣化，但血鈣大量沉澱於骨骼，會使經腸道吸收的鈣質量相對不足，造成血鈣下降，神經肌肉興奮性增高。此時如果兒童從食物中攝入的鈣質不足，或不能及時補充鈣質，極易導致低鈣性驚厥症、出現雙眼上翻、面肌顫動、肢體抽搐，甚至大小便失禁等症狀所以要給孩子多吃些豆製品，奶製品，瘦肉，海帶，魚和高蛋白食品。