吃癸瓜子的好處與壞處是什麼

1、對於吃葵瓜子的好處是，葵瓜子裏面含有維生素，蛋白質等，平時吃些葵瓜子對我們皮膚有很大的好處，也可潤腸通便，減少便祕。也可降血脂，防止老化和預防一些疾病的發生。

2、同時吃葵瓜子的壞處是，葵瓜子屬於高熱食物，吃多了會口乾上火對牙齒不好。吃了葵瓜子應多喝水，平時也不可過多食用。