白蘿蔔和土豆能不能一起吃呢 知經驗 保健養生 2.09W 大中小設置文字大小 1、白蘿蔔可以和土豆一起吃,但不建議過量食用,適量食用,能夠為人體補充一定的營養,並且可以起到促進消化的作用。2、白蘿蔔和土豆中均含有較為豐富的粗纖維、蛋白質、維生素、碳水化合物等營養物質,也含有一定量的鉀、磷、銅、錳等礦物質。適量食用,能夠補充人體所需的營養物質以及礦物質。3、如果過量食用白蘿蔔和土豆,可能會加重腸胃的負擔,對腸胃產生一定的刺激,引起腸胃不適感的發生,如腹痛、腹瀉等不適症狀。4、在食用白蘿蔔和土豆的過程中,應將其處理乾淨,合理飲食,儘量避免過量食用。 TAG標籤:土豆 白蘿蔔 #