多喝温開水可以減肥嗎 知經驗 保健養生 4.57K 大中小設置文字大小 1、多喝温開水不可以減肥。喝温開水有助於改善新陳代謝,促進血液循環,但是喝温開水並不能夠幫助消耗過多的熱量,也不能幫助減少熱量的攝入。2、造成肥胖最主要的原因是攝入的熱量長期大於消耗的熱量,多餘的熱量便以脂肪的形式儲存在體內,而減肥最根本的方法是減少熱量的攝入,增加能量的消耗。3、減肥有效方法還是適量的體育鍛煉和合理的均衡飲食搭配,並且要長期的堅持。 TAG標籤:減肥 温開水 #