早上空腹喝鹽水好不好，早上空腹喝鹽水好嗎

1、早上空腹喝鹽水好的。

2、如果喝鹽水的話，濃度不宜過高，因為過度攝入鹽分會破壞腸道功能，甚至引起胃炎、高血壓等疾病。其實除去一日三餐中攝取的鹽分，我們對鹽的需求並不大，所以建議您喝一杯清水就好了。