怎麼預防蛀牙的發生？

減少或消除病原刺激物，減少或消除菌斑，改變口腔環境，創造清潔條件，是防齲的重要環節。齲齒的預防措施如下： 1.儘量使用含氟牙膏，可以使牙齒更堅固。 2.注意口腔衞生，定期使用專業牙線清潔牙縫食物殘渣和牙菌斑； 3.勤刷牙，掌握正確的刷牙

蛀牙，專業説就是齲齒，輕微時，導致牙齒產生小洞，嚴重時可導致牙齒穿孔，喪失咀嚼功能。患蛀牙，大多是因為經常吃零食，甜點等高含糖食物，致使酸性細菌發酵食物腐蝕牙齒。鑑於蛀牙可能造成的嚴重後果，提前預防是避免麻煩和痛苦關鍵，我平時也注意牙齒護理尤其是蛀牙護理，現將總結一些的護齒經驗和大家分享。

步驟/方法：

齲齒的有關防治知識據資料顯示，我國人羣中約有40％～60％的人患有齲病，兒童患齲率更高，達70％以上，因此，必須重視齲病的預防。由於齲病發生的原因是多方面的，所以預防也要從多方面着手。首先我們來認識齲齒。初期的齲齒是沒有什麼症狀的，

口腔經常保持清潔，就不會易滋生細菌，各種牙齒疾病自然遠離。所以，最有效和直接的就是養成清潔牙齒的好習慣。睡前醒後各刷一次牙齒，每天餐後要漱口，清除殘餘食物。

保護牙齒，分享我幾十年的人生心得，徹底告別蛀牙（本人原創） 我幾十年與蛀牙（齲齒）艱苦鬥爭的寶貴經驗和痛苦教訓證明，只有含氟牙膏和含氟漱口水才有防蛀作用。不含氟的牙膏，例如各種藥物牙膏、木糖醇牙膏、含鈣牙膏，都沒有半點防蛀作用。

俗話説病從口入，牙齒疾病也不例外，養成良好的飲食習慣也是關鍵：五穀雜糧；鮮奶及奶製品類；蔬菜和水果類有益於牙齒可以適當多食用。軟而粘的糖果、甜飲料尤其碳酸飲品對牙齒有害，儘量少飲用。

蛀牙是和兒童都會遇到的，預防蛀牙要從小抓起，從自身的口腔衞生做起，具體需要做到以下幾點: 一、口腔衞生：維護好口腔衞生很重要，早晚用含氟化物牙膏刷牙，氟化物可以鞏固牙齒，每隔3天可以使用一次含氟的漱口水，漱口水可以深入到牙膏難

定期檢查：每半年或者一年定期到正規口腔醫院進行檢查，做到有病早醫，無病早防。

目前防治蛀牙大多數停再控制飲食習慣和刷牙的方法上，就沒有一個徹底解決方案了嗎？？我們都知道蛀牙是鏈球菌作怪，細菌是在體內的，單純刷牙起不到根本性的解決，時間也得到了證實，幾代人都刷牙了，蛀牙患病率並沒有下降！聽説現在有中藥可以

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平時怎麼能預防蛀牙？

養成良好的刷牙習慣：早晚各刷一次，在百吃完早餐後再刷牙會更恰當，晚上睡覺前一定要刷牙。另外在吃完東西后，最好也能刷牙度，或是漱口沖淡口腔內食物發酸的機會。

使用正確的刷牙方法：選用適當的牙刷，且刷牙時不需太用力，問否則會刷壞牙齒的琺琅質。刷牙時要由牙齦邊緣，將牙刷傾斜45度角，由內向外側，使牙面及牙齦都能被刷到。

使用牙線：若有菜渣卡在牙齒間的隙縫，最好用牙線挑起。

少吃零食，答尤其是甜食：吃零食會影響正餐的進食，也會使食物殘留在牙齒的時間拉長，而使腐蝕牙齒的微生物得以生長，加速牙齒的損專害。

均衡飲食：多攝取屬含有維生素C、維生素D及鈣、磷等礦物質的食物。

定期口腔檢查：每半年作口腔檢查，可早期發現，早期治療。

怎麼預防齲齒？

預防齲齒的基本原則是針對發病因素，採來取相應措施。

(1)增強牙齒的抗齲性　主要是通過氟化源法增加牙齒中的氟素，特別是改變釉質表面或表層的結構，增強其抗齲性。但高氟區不能使用。

(2)減少或消除病原百刺激物　最實際有效的辦法是刷牙和漱口。

(3)減少或控制飲食中的糖。

治療齲齒度的主要方法知是充填。即將齲壞組織去除淨，作成一定的洞形，清洗、消毒以後，用充填材料填補，並恢復牙齒缺損的外形，齲壞即可不繼續道發展。

怎樣預防齲齒？

齲齒俗複稱“蟲牙”，是由於食物殘渣嵌留存牙縫或牙齒表面的凹窩中，經細菌發酵破壞了牙齒表面的釉質而引起的。因此，預防齲齒的關鍵是要注意口腔衞生，養成刷牙、漱口的好習制慣。刷牙可有效清除牙縫中的食物殘渣及細菌，保持口腔清潔。刷牙要講究方法，即是順着牙縫刷，不要拉鋸式橫刷，橫刷既損害牙齦，又不能把殘渣刷乾淨。另外要少吃零食，以免夜間食物殘渣發酵腐蝕牙齒。增加營養和進行體育鍛煉，也是保證牙齒健康的知重要方法。

有些家長認為，乳牙遲早要脱落，對齲齒也沒關係，這種道想法是不對的。因為乳牙過早齲壞，會影響到恆牙的萌生。如果發現乳牙齲壞了，要根據醫生的意見，及時治療。

怎樣預防蛀牙

1．清除垢膜牋早晚擦牙及善用牙線能清除垢膜，減少細copy菌在口內滋生。既可預防牙周病，又可預防蛀牙，實在一舉兩得。

2．注意飲食牋

糖是製造酸素的原百料。少吃含糖的食物，尤其是黏性較高的食物，例如拖肥糖，可減少牙齒受酸素侵蝕的時間。倘若兒童發育時期患病或度營養不良，都可以令牙齒髮育不健全或出現缺損的現象。這不單有礙儀容，而且會較易有蛀牙。

3．氟素牋

實驗證明，氟素能壓抑細菌滋長，又可還原初期的蛀牙，令法琅質更能抵抗酸素的侵蝕。知香港的食水人工加氟已接近30年，有效地降低了蛀牙的發生。除了食水中的氟素，含氟牙膏也能減低蛀牙的機會。其他用氟素的方法包道括用含氟的漱口水和咀嚼氟片。

怎麼防止蛀牙啊？

每天刷牙兩次，並每天用牙線剔牙，以清除牙齒之間和牙牀線下面的牙漬。

定期到牙醫處進行檢查。小心預防，以避免小問題加劇。

勻衡飲食，少吃澱粉類或含糖食物。這些食物最好是作為正餐而非零食進食，以儘量減少牙齒接觸酸性物質的機會。

使用含氟牙膏及其他牙科產品。

確保飲用水添加了氟化物。如果您的飲用水中不含氟化物，牙科醫生或者兒科醫生可以為您提供補充每日所需氟化物的藥物。

把已經齲壞的牙到醫院補好，要抓緊時間，不要老拖着，牙病的發展有時很快的，做窩溝封閉也是很必要的，另外你是不是刷牙的質量不好，刷牙要掌握正確的方法，確保每個牙的各個部位都要刷到，刷牙一般要在3分鐘左右，特別是晚間刷牙意義更大，睡前不要吃零食哦

對了象你這麼容易患齲的，可每年到口腔診所做一次噴砂潔牙，可去除牙菌斑，預防齲齒及牙周病，還可及時發現微小病兆，效果好及了

想保護牙齒，首先要了解牙的構造。牙是人體中最堅硬的器官。有咬切、撕裂、研磨食物和協助發音等功能。人的一生有兩副牙：一副為乳牙，共20個，上、下頜各10個。在出生後約半歲左右開始萌出，兩歲半左右出齊，自7至12歲期間，乳牙先後脱落；另一副為恆牙，共32個，上、下頜各16個，自6歲起，逐漸為乳牙更換，至12歲前後除第3磨牙外，恆牙全部萌出。第3磨牙一般在20歲以後萌出，又稱智齒。智齒也可終身不出，因此恆牙28～32個均為正常。

牙分牙冠、牙頸和牙根三個部分。牙冠即我們能見到的部分，是牙露於牙齦以外的部分。牙冠表面覆蓋有一層釉質，釉質是人體中最堅硬的組織，硬度近似石英。牙根是嵌入上、下頜骨牙槽突內的部分。牙根表面包有一層牙骨質。牙頸是介於牙冠和牙根之間的稍細部分，外包牙齦。牙主要由牙質構成，內部的空腔稱為牙腔。活體牙腔內充填有結締組織，神經和血管，合稱為牙髓。血管和神經由牙根尖孔出入。患有齲齒時，當細菌腐蝕釉質和牙質進入牙髓腔，刺激神經，則疼痛難忍。（見圖37）同學們要保護好自己的牙齒，要做到以下幾點：

1．要養成良好的刷牙習慣。飯後用温開水漱口，早晚各刷牙一次。刷牙的次數不能太多，多了反而會損傷牙齒，刷牙的時間也不宜過長7a686964616fe78988e69d8331333231626262。刷酪