讓你的痔瘡不再復發

我老爸就是個酷愛在廁所蹲着看報紙看書的人，一用廁所就是老半天，有時外面的人等得着急他還在裏面悠閒地哼着歌兒，現在他終於嚐到苦頭了，因為他把他的“痔瘡”蹲出來了，也後悔不該養成一蹲廁所就是老半天的壞習慣，現在他也極力反對蹲廁所就是很久，也總結了幾個方法。

步驟/方法：

坐浴：大便後用熱水洗洗，這樣既可以洗乾淨周圍的殘留物質，又可以促進血液循環,對保持部的清潔和生理功能有重要作用.這是很根本的，痔瘡的一個原因就是部注意衞生的。

飲食上應吃易消化渣滓較少的吃，也要避開像濃茶，酒類，以及辛辣刺激的食物，而且飲食上應粗細搭配，不要只吃肉之類的，也要少吃油炸食品等，也儘量不吃上火的食物。

蹲廁所少用點時間，儘快速戰速決，不要在裏面看書看報聽音樂，尤其是公共廁所，因為有大量的細菌，得痔瘡還有個原因就是不衞生不乾淨引起的，所以這點也要重視。