椰肉的副作用

1、容易引起上火或是胃腸道等異常問題。

2、這種果實的肉是屬於水果類的，可以適量的食用，但不宜進行多吃的，這個容易引起上火或是胃腸道等異常問題，所以要注意，不要一次性的過量食用為宜。因為椰子所含的是飽和脂肪酸，而且椰子肉含有大量的椰子油，這些都是飽和脂肪酸，吃了很容易使人發胖的。