吃大蒜好處

1、大蒜當中含有豐富的大蒜素，對於常見的感冒病毒和致病微生物都有很好的殺滅和抑制的作用，適當吃蒜能夠提高機體抵禦感冒的能力。

2、能夠預防腸道感染性疾病，比如痢疾、腹瀉、腸炎，適當吃大蒜通過大蒜素抑制腸道當中的致病菌，而有很好的預防腸道疾病的好處。

3、能夠預防寄生蟲疾病，比如鈎蟲病、蟯蟲病，適當多吃大蒜有很好的殺蟲、驅蟲的好處。