芝麻補不補鈣 知經驗 保健養生 2.4W 大中小設置文字大小 1、黑芝麻裏面含有大量的鈣,吃了有補鈣的作用,但具體是否能夠補鈣要看身體吸收狀態,身體缺乏鈣的人平時應該吃一些維生素類藥物,同時也要多曬太陽,這樣能夠促進鈣吸收。2、黑芝麻除了含鈣多也含有很多的油脂,所以每天不要吃太多,否則可能導致身體發胖以及油脂分泌過多。 TAG標籤:芝麻 補鈣 #