能降低血壓的食物介紹

1、茄子

據醫學研究表明，茄子的成份內具有可以抗擊血壓升高的成分，建議患高血壓人羣可以多吃一些茄子做的食物。

2、芹菜

芹菜中的纖維素極高，並且他成分內的酸性可以起到降壓的功效，特別是對於老年人以及孕婦來説是很好的食物。

3、荸薺

荸薺中的成分極為豐富，含有澱粉、蛋白質、脂肪以及大量的礦物質成分，在降血壓方面效果很好。