如何不用温度計判斷是否發燒
部分1：檢查是否出現發燒症狀
1、摸患者的額頭或脖子。在沒有温度計的情況下，想判斷是否發燒，最常用的方法是摸額頭或脖子，看看是否比平時熱。最好用手背或嘴脣摸。手掌皮膚不如這些部位敏感。
不要摸他們的手或腳來檢查發燒，因為即使體温很高，這些部位卻有可能發冷。
這個方法只能檢查身體有沒有發燒，但你無法準確地知道病情是否嚴重。有的人雖然發高燒，皮膚卻是濕冷的。有的人沒有發燒，皮膚卻感覺很熱。
確保在不太熱也不太冷的房間檢查體温，運動出汗後不可以立刻量體温。
2、查看對方是否皮膚髮紅。發燒通常會導致臉頰和其它臉部皮膚髮紅。不過，如果對方的膚色比較深，這很難看得出來。
3、注意對方是否昏昏欲睡、無精打采。發燒經常伴隨着昏睡或極度疲憊的症狀，比如行動或説話緩慢，或是拒絕起牀。發燒的小孩可能抱怨自己感覺虛弱或疲勞，拒絕出去玩或食慾不振。
4、詢問對方是否感覺身體疼痛。肌肉和關節疼痛經常與發燒同時出現。發燒患者也經常頭痛。
5、檢查對方是否脱水。發燒時，身體很容易脱水。詢問對方是否感到非常口渴，或是嘴巴乾燥。如果尿液呈亮黃色，對方很可能脱水及發燒。
6、詢問對方是否感到噁心。噁心是發燒和感冒等其它疾病的主要症狀。密切留意對方是否感到噁心或嘔吐，無法嚥下食物。
7、留意對方是否發抖及出汗。儘管房間裏的其他人感到很舒服，發燒患者卻隨着體温上升及下降，而經常發抖並感到很冷。對方也可能感到一會冷一會熱。儘管身邊的人感到舒適，你卻可能因為體温上升及下降，而發抖並感到很冷。
8、治療持續不超過3分鐘的熱性驚厥。這是幼童發高燒而引發的抽搐病症。每20位5歲以下的兒童中，就有1位在某一時刻會出現熱性驚厥。看着孩子熱性驚厥並不好受，但它不會造成永久性損傷。治療方法如下：把孩子帶到寬敞的地方或地板，讓他側躺。
不要在孩子抽搐期間抓着他，也不要將任何東西塞進他的嘴裏。放心，他們不會吞下舌頭。
陪伴在孩子身邊，直到驚厥在1到2分鐘後停止。
在孩子慢慢恢復期間，繼續讓孩子保持有利於恢復的側躺姿勢。
部分2：確認發燒是否嚴重
1、如果孩子的熱性驚厥持續超過3分鐘，請立刻求醫。這可能是嚴重疾病的徵兆。打電話叫救護車，一直陪伴在孩子左右，讓他們保持有利於恢復的側躺姿勢。要是熱性驚厥伴隨着以下症狀，你也必須求醫：嘔吐
脖子僵硬
呼吸困難
極度嗜睡
2、如果孩子還不到2歲，症狀已經持續超過1天，請立刻聯絡醫生。讓他多喝水，鼓勵他多休息。
3、出現嚴重腹痛、胸痛、吞嚥困難、脖子僵硬等症狀的話，也必須去看醫生。這些都可能是腦膜炎的症狀。腦膜炎極具傳染性，而且會危及生命。
4、要是患者焦慮不安、意識混亂或出現幻覺，請立刻聯絡醫生。這些都可能是病毒或細菌感染的症狀，例如低温症。
5、如果患者的糞便、尿液或粘液帶血，請立刻求醫。他們可能染上更嚴重的感染病。
6、患者免疫系統原本就因為其它疾病（癌症、艾滋病等）而減弱，也要帶他去看醫生。發燒很可能意味着他們的免疫系統受到攻擊、出現其它併發症或病症。
7、與醫生討論是否有其它嚴重疾病可能引起發燒。許多疾病均會引起發燒。詢問醫生髮燒症狀是否由以下疾病所致：病毒感染
細菌感染
中暑或曬傷
關節炎
惡性腫瘤
特定抗生素和降血壓藥
免疫接種，例如白喉、破傷風和百日咳疫苗
部分3：自己在家治療發燒
1、要是發燒不嚴重，你也已經超過18歲，不妨自己進行治療。發燒代表身體正試着痊癒或復原，通常幾天後就會自行消失。適當的治療有助於退燒。
多喝水和休息。你不一定得吃藥，但藥物可以使你感覺舒服一些。你可以服用非處方退燒藥，像是阿司匹林或布洛芬。
症狀持續超過3天，並（或）出現更嚴重的症狀，就得看醫生。
2、如果孩子沒有其它嚴重症狀，你可以讓他多喝水、多休息。兒童和青少年不應該服用阿司匹林，它可能會引發雷氏症候羣（Reyes’ disease）。孩子體温低於38.9攝氏度，在家休養就可以了。
發燒持續超過3天，並（或）出現更嚴重的症狀，請立刻帶他看醫生。
小提示
注意，想要自己判斷是否發燒，最準確的方法是用温度計量體温。最好測量直腸和口腔（舌下）温度，或是使用鼓膜（耳朵）温度計。腋下温度不夠準確。如果孩子不足3個月大，發燒超過37.8攝氏度，請帶他去看醫生。
