葡萄乾如何吃最好

1、葡萄乾冰糖水：緩解咳嗽。

把葡萄乾洗乾淨，然後放到鍋裏面加水煮開；大火燒開之後轉小火，加入冰糖，等到冰糖融化後，關火即可。每天早晚一杯，有清熱解毒、潤肺止咳的功效，有效緩解因為感冒引起的咳嗽等不適。

2、醋泡葡萄乾：延緩衰老。

葡萄乾洗乾淨之後，瀝乾水分，放到一個密封的容器裏面，加入沒過葡萄乾的白醋，醃製一夜後等到葡萄乾膨脹起來，一天一勺即可。經過醋泡的葡萄乾，裏面的花青素會更加穩定，發揮的效果也更好，能起到延緩衰老的作用。