菠菜能否和豆腐同食，菠菜可以和豆腐同食嗎

1、不建議一起吃。菠菜燉豆腐是日常生活中老百姓常吃的一道菜，這種吃法導致營養的流失，甚至給機體能帶來一定的損害。

2、因為菠菜內含有草酸豆腐含有硫酸鈣，豆腐內的硫酸鈣和菠菜內的草酸在一起容易起化學反應，生成難溶於水的草酸鈣。這種物質人體無法吸收還會堆積在體內，嚴重者會形成結石給人體帶來健康的損害，所以儘量的不要菠菜和豆腐一起食用。