如何區別植物油和精煉植物油

1、精煉植物油是對毛油進行精製，把毛油中對食用，還有貯藏等有害無益的雜質去掉而得到符合國家質量標準的成品油。

2、植物油是“類別歸屬名稱”，是國家標準規定能採用的，一般不給孩子吃這種植物油。

3、建議大家吃主要由單不飽和脂肪酸構成的植物油。含單不飽和脂肪酸的植物油有芥菜籽油、花生油以及橄欖油等。多不飽和脂肪酸含量高的植物油包括有玉米油、大豆油、紅花油以及麻油等，這些油的味道是比較獨特的。