月經注意事項飲食禁忌 知經驗 保健養生 2.79W 大中小設置文字大小 1、經期注意事項:不宜服用活血化瘀藥、不能劇烈運動、進行性生活、不宜坐浴或泡温泉等。2、飲食禁忌:禁止吃生冷、冰涼或過鹹的食物,因為吃生冷食物或喝冷飲會導致子宮收縮,阻礙經血排出,引起痛經等問題。吃過鹹的食物,會加重水和鈉的滯留,導致頭痛、水腫等。 TAG標籤:飲食 月經 禁忌 #