三文魚刺身熱量,三文魚刺身營養價值介紹 知經驗 保健養生 2.74W 大中小設置文字大小 1、三文魚相比其他肉類來説熱量是比較低的,100克三文魚的熱量為139大卡,所以減肥期間是可以適量一些三文魚的。2、刺身的營養價值真的很高,它含有豐富的蛋白質,而且是質地柔軟,易咀嚼消化的優質蛋白質。它也含有豐富的維生素與微量礦物質。脂肪含量低,卻含有不少DHA等,天天適量食用對人體的健康具有一定好處。 TAG標籤:三文魚 刺身 營養價值 #