得了支氣管炎該怎麼辦？

得了支氣管炎就是受罪，特別是冬天的時候，感覺上氣不接下氣的，那我們生活中到底該注意什麼呢？下面是我的一些建議。

步驟/方法：

最基本的一點就是你要保持你家庭環境的衞生，要保證室內空氣流通新鮮，消除各種有害氣體和煙塵，還有你平時要注意保暖。

記住平時強身健體也很重要哦，增強體質，加強體育鍛煉，提高耐寒能力和機體抵抗力是最根本的哦。比如説你可以根據自己的情況每天小跑一段時間。

冬天的時候是最煎熬的日子了，不過你要記住冬天堅持用冷水洗臉，洗手，然後在睡前按摩自己的腳心，手心，都會對你的氣管炎有一定的緩解作用哦。