提高的方法

隨着現在生活質量的提高很多人的健康也是岌岌可危的，我有好幾個朋友現在的性生活都存在一定的危及，有點性冷淡的感覺，尤其是女孩子。這樣下去就要不了孩子了，婦科醫生給了幾個意見哦，大家可以參考看看。

步驟/方法：

第一，經常按摩肚臍旁邊，這裏有穴位可以刺激哦，尤其是在洗完澡之後，身體還是熱熱的情況下，效果最好了，大家可以試試看。

第二，三餐要正常吃，不要經常熬夜哦，內分泌正常了，性生活才健康哦。可以多吃點豆類的食物，這些蛋白質含量都是比較高的。

第三，適當的運動，傍晚的時候可以去散步，或者是慢跑，儘量夫妻一起去哦，這樣可以促進感情，然後晚上再洗個熱水澡，隔天起來會多一些的。