經期飲食——姜棗紅糖水 知經驗 保健養生 1.57W 大中小設置文字大小 經期女性容易出現各種不適,所以注意經期飲食十分重要。下面我將教授大家經期飲食祕訣,教你女人經期吃什麼好。步驟/方法:食材:乾薑、大棗、紅糖各30克1.將乾薑、大棗洗淨。2.乾薑切片,大棗去核。3.加紅糖煎煮。喝湯、吃大棗。功效:温經散寒,適用於寒性痛經及黃褐斑。 TAG標籤:棗紅 經期 糖水 飲食 #