如何降低室內污染
屋子裏飄着污染
據世界衞生組織(WHO)報告顯示，全球近一半的人每天處於室內空氣污染中。而導致室內空氣污染，主要有三類污染物。化學性污染物來自香煙、裝修工程、清潔用品及傢俱，長時間接觸會刺激皮膚、神經及呼吸道，帶來健康隱患。異味來自寵物、烹飪、垃圾及人體等。異味令人不悦，亦影響家居生活及鄰里環境。卧室竟成家中最髒地卧室污染多來自牀品。據最新研究發現，人們眼中整潔的卧室竟是家中最髒的地方。在2000名被調查者中，有34%的人常在卧室打噴嚏，33%的人稱其起居室是最容易過敏的房間。卧室裏主要以牀底、地毯和空調中的積塵為主，走動或抖被子時易將其揚起吸入肺內。通常室內過敏現象都是因為房內過髒而引起的，而蟎蟲、寵物毛髮和黴菌則是罪魁禍首。生物性污染物體積微小但擴散範圍廣、速度快，容易引致打噴嚏、眼睛不適、咳嗽、氣喘等過敏反應。
七成家庭污染源自廚房。
這是中國質量萬里行家居空氣污染調查報告顯示的數據。英國謝菲爾德大學一項研究發現，用煤氣做飯，廚房內二氧化氮含量可達外界的3倍，粉塵濃度也高於室外。另外，常用明火，温度較高，易加速櫥櫃中甲醛等污染物的釋放。
客廳污染物來源廣泛。
吸煙產生的煙霧、花卉撒下的花粉、寵物脱落的毛髮和攜帶的細菌、人從外面回來帶進的灰塵等，都可引起過敏反應、呼吸道疾病，甚至癌症等。在首都醫科大學環境衞生實驗室完成的二手煙霧檢測實驗中，我們發現在35平方米的室內密閉環境中，在距離吸煙者3米的情況下，第二名吸煙者點燃捲煙時，PM2.5的數值將從第一支煙點燃後的400快速上升到800~1200，到第三名吸煙者加入時，該污染值會上升到2000及以上。
室內空氣改善還要考自己
清晨別開窗。很多樹木清晨會向空氣中釋放花粉，因此最好不要選擇在清晨開窗通風。花粉可以附着在衣物上進入室內，所以外出運動最好選在下午。進門先。即使身上並不髒，但是花粉可以附着在頭髮和衣物上，因此，回家後要儘快脱掉外套，有條件的可以衝個澡。如果沒有時間，至少要認真洗手，以去除污染物。給花少澆水。過度澆水容易導致黴菌滋生，可以在花土上放置鵝卵石，能有效減少黴菌滋生。冰箱撒鹽粒。冰箱的托盤是黴菌滋生的温牀，而且黴菌會隨着冰箱壓縮機的震動飄到房間的各個角落。建議定期清理冰箱底部，在托盤上撒些鹽粒，可以抑制黴菌和細菌的滋生。每週洗牀單。這是清除牀上蟎蟲和微生物最有效的途徑，可以大大改善卧室的空氣質量。冷凍毛絨玩具。毛絨玩具上可能佈滿蟎蟲，最便捷的應對辦法是，把毛絨玩具裝到袋子裏密封，然後放入冰箱冷凍3~5小時。濕度控制在50%。室內空氣乾燥可以防止黴菌滋生污染空氣，但過於乾燥會對肺等臟器產生影響，還容易誘發鼻竇炎，所以最理想的室內濕度應該保持在50%。把鞋脱門口。把鞋放在門外不僅可以保持地板清潔，還可以減少室內空氣污染。
