夏季室內降温

室內可以利用風扇和水蒸發降温，室內可以用濕拖布，擦地以後開啟吊扇使地面水分蒸發吸熱，也可以在風扇前擺放一盆涼水，然後開啟風扇使水分蒸發出涼風，這樣均可以起到降温的作用，也可以在風扇的後面吊幾瓶，凍了冰的水，開啟的時候也會出現和

夏日來臨，温度持續升高。房間彷彿一個桑拿房，開空調除了過多的電費外，也容易得“空調病”。下面帶來8個小妙招教大家即避免高額的電費，又迅速使室內降温。那麼一起來試試看吧。

夏季降温小妙招

夏季房間降温的方法有以下幾種： 風扇降温，但是這種降温方式因為產生的是不具有温差的自然風，並不能起到降温效果，而且使用過程中風量的過大，噪音的過高都會對使用者產生很大的影響。 2.空調降温，一般室內面積較小的話可以選擇空調降温法，

反覆開關門

夏天房間太熱的話，可以在外出回來的時候將房間內的門窗都打開，然後迅速的開關門幾次，這樣能夠幫助清除房間內的悶熱空氣，幫助房間降温。

炎夏如何使居室涼快 高温季節是發病的高峯季節，人們歷來十分重視夏季的生理衞生。然而夏日的 心理保健也很重要，伏天中的心理衞生主要應注意以下幾點： 一是應用心理學原理戰勝高温酷暑。 藐視高温，確立戰勝高温的信心，關鍵是不能怕熱。 望梅

換上防曬窗簾

炎炎夏日，好難過的説。養生專家認為夏季養生，最重要的就是要防暑降温，瞭解防暑降温的小常識，就可讓自己更好的度過夏季。你對夏季防暑降温的方法又知道多少呢，我這裏和你分享一些吧！ 一、用冷水洗澡 到了夏天的時候，有很多人開始愛上冷浴

夏天天氣熱的時候，可以考慮換上防曬的窗簾，隔離紫外線的強烈照射以防止房間被曬熱。然後，外出回來後將門窗打開透氣通風即可。這種窗簾能有效拒熱，白色窗簾或百葉窗，能夠阻擋陽光中40—50%的熱量;厚窗簾或竹簾，雖然會影響視線，卻能阻擋60—80%的熱量。最重要的是，裝上窗簾後光線較暗的房間感覺會比實際温度低。

1、在建築的牆體粉刷保温材料可以有效實現冬暖夏涼。 樓層建造或者改造過程中，將粉刷牆體外圍的普通水泥砂漿改為保温砂漿，再塗一層抗裂砂漿，最後再做外圍的修飾即可，這種保温砂漿是一種膠粉聚苯顆粒保温材料。 2、種植植被，擴大綠化面積。

換上冷色調用品

最佳答案 一、一般來説，降低室內過高的温度主要有四個基本途徑： 1、儘量減少房間的得熱，包括減少進入房間的熱量和減少房間的產熱量； 2、儘量促士間的熱量向室外散失； 3、適當利用人工製冷降温； 4、利用空調、電風扇、空調扇等空氣調節設備

夏天房間熱的話，可以將房間用品更換成冷色調幫助降温。冷色調容易讓人靜下心來，清爽的顏色也能夠幫助降温。

1、自制空調 沒空調想要讓屋子裏快速涼快下來，可以自制空調。 方法：取一盆涼水，或者是再裏面添加冰塊，然後將風扇對着涼水吹，讓風先經過涼水再吹出來，能夠幫助快速降温室內。 2、使用電扇 沒空調想要讓屋子裏快速涼快下來，可以使用電扇。

保持房間乾淨

1、心理法：心靜自然涼，總聽別人説，老感覺這樣的話噓，其實，當你真的心平氣和，做事不急不躁，真的不感覺到太熱，即使是夏日炎炎的季節，我想這大概是體內温度平和的原因。 2、拖地或者灑水，散發房間裏地表的温度，用風扇吹更好,如果想晚上

夏天房間温度高的話，可以讓房間保持乾淨、空曠降温。將房間內的雜物進行清理，保持房間內的乾淨整潔，而且房間空曠一些的話也能減少蓄熱，從而幫助降温。

夏天房間如何降温? 改善夏天過高的室温的基本途徑：一是儘量減少房間的得熱，包括減少進入房間的熱量和減少房間的產熱量;二是儘量促使房間的熱量向室外散失;三是適當利用人工製冷降温。 對此，專家提示，只要做好以下幾件事，就能在不開和少開空

往地上潑水

沒空調想要讓屋子裏快速涼快下來，可以在地上潑上適量的水，有利於熱量的散發。如果是室內有地板或者是此狀不適合潑水的話，可以用涼水浸透毛巾擰乾後擦拭以幫助降温。

夏天房間如何降温? 改善夏天過高的室温的基本途徑：一是儘量減少房間的得熱，包括減少進入房間的熱量和減少房間的產熱量;二是儘量促使房間的熱量向室外散失;三是適當利用人工製冷降温。 對此，專家提示，只要做好以下幾件事，就能在不開和少開空

利用風扇和水蒸發

夏日室內宜養哪些花 炎炎夏日，室內開啟空調雖能降温，但關閉門窗，阻斷了空氣流通。因此，在居室養一些“功能互補”的花卉，便可充當“空氣過濾器”。大多數花卉白天進行光合作用，吸收二氧化碳，釋放氧氣，夜間進行呼吸作用，吸收氧氣，釋放二氧化

沒空調想要讓屋子裏快速涼快下來，可以自制空調。即室內利用風扇和水蒸發降温。

可以自己用冰塊和電風扇做一個消暑神器，用很低的成本來驅走炎炎的暑熱，以下是具體步驟： 所需工具：冰塊，塑料綁扣，電風扇，螺絲刀，裁紙刀，礦泉水瓶子。 1、在礦泉水底部用刻刀劃一圈，但是不要劃斷。 2、這種程度就行。 3、然後用螺絲刀在

方法：取一盆涼水，或者是再裏面添加冰塊，然後將風扇對着涼水吹，讓風先經過涼水再吹出來，能夠幫助快速降温室內。或者室內用濕拖布擦地後開啟吊扇使地面水分蒸發吸熱。

空調是最明顯物理降温了. 降温方法很多種,咱古代沒空調的時候,夏天也照常的過嘛,呵呵. 總結下可以有以下幾種: 一、心理法：心靜自然涼，總聽別人説，老感覺這樣的話噓，其實，當你真的心平氣和，做事不急不躁，真的不感覺到太熱，即使是夏日炎炎

使用加濕器

夏天房間熱的話可使用加濕器降温。使用加濕器能夠增加空氣中的含水量，有效幫助吸熱降温。如沒有加濕器也可以用一盆涼水對着風扇吹或者是用涼水拖地抹地都能夠幫助降温。

防暑寶典之一：喝什麼？ 夏天人們特別容易口渴，需要隨時喝水，應該如何喝水才是科學的呢？ ①飲水莫待口渴時，口渴時表明人體水分已失去平衡，細胞開始脱水，此時喝水為時已晚； ②大渴忌過飲，這樣喝水會使胃難以適應，造成不良後果。前人主張：

擺放綠色植物

放冰袋在室內肯定能降温,關鍵你是放多少?少了作用不是太大,多了哪來那麼多冰袋.據我所知一塊30公斤的冰塊能使15平米的房間温度降底5到6度保持6到7個小時.

注重綠色植物和屋內水分的問題也很重要。在室內培植綠植，不僅讓人賞心悦目，還能調節室內空氣，同時，綠色有平定心緒的作用。炎炎夏季在家裏多放置一些植物，有一定的降温作用。居住在頂樓或家有陽台、露台的居民，可嘗試“垂直綠化”，將攀沿植物栽種在牆壁、陽台、窗台、屋頂、棚架等處，改善悶熱的居住環境。

如果沒有閣樓： 1、可以在樓頂加一至二層遮陽網，省錢，效果明顯。 2、加一層石棉瓦，石棉瓦底下用空心磚稀疏支撐，瓦上用磚壓牢（最好與底下的磚對應），再用鐵絲固定石棉瓦，防止大風！投資大、效果好、壽命長。 3、再加一層防水材料，墊上20-

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夏天如何給房間降温

夏天房間如何降e799bee5baa631333363376539温?

改善夏天過高的室温的基本途徑：一是儘量減少房間的得熱，包括減少進入房間的熱量和減少房間的產熱量;二是儘量促使房間的熱量向室外散失;三是適當利用人工製冷降温。

對此，專家提示，只要做好以下幾件事，就能在不開和少開空調的情況下，讓室內環境變涼快。

1、室內空氣流通

要清掃整個房間，讓房間內的佈置儘量整潔、明快，減少雜務的堆放，也幫助室內空間的流通。另外，室內外的通風也要注意時間段。由於夏季白天室外氣温較高，如果室內門窗大開，外面的陽光和熱量會直接“襲擊”室內，使室內温度迅速飆升。因此，儘量在早晚涼爽之際開啟門窗進行通風。

2、換上造型簡潔、色調偏冷的傢俱

繼而，傢俱擺設也是影響室温的一個因素。布藝、皮質等傢俱在夏季會讓人覺得悶熱。要想讓家裏更涼快，不妨多更換上造型簡潔、色調偏冷的鐵藝、藤製以及玻璃傢俱。不僅在視覺、觸覺上讓人感到涼爽，還可以吸收室內部分熱量，輔助降温。

3、涼蓆的選擇

在牀上鋪涼蓆是傳統的降温法，可選擇的涼蓆、枕蓆的材質有草、亞麻、竹纖維等。夏天容易出汗，卧室寢具儘量選擇那些天然、透氣、環保的紡織品，例如純棉、亞麻、竹纖維、莫代爾等材質，具有較強的吸濕性，觸感舒適柔軟，長時間使用也能保持清爽。

4、西曬窗貼隔熱紙

一般來説，西曬的房子午後室温偏高，一到夏天就可説是悶熱不已，如果從下午西曬時間就開啟空調，一個夏天累積下來電費可是相當驚人!現在市面上有一種隔熱紙，能夠阻絕紫外線和熱輻射，貼在西曬窗的窗面上，可以降低室內温度2到3度不等，加裝之後，估計可以節省20%的冷氣電費。

5、安裝隔熱窗簾

隔熱窗簾能有效地阻隔熱度、調節光線，有條件的家庭可以在窗户上多安裝一層隔熱窗簾，夏天拉好窗簾就能阻隔外界熱量進入室內。窗簾能有效拒熱，白色窗簾或百葉窗，能夠阻擋陽光中40—50%的熱量;厚窗簾或竹簾，雖然會影響視線，卻能阻擋60—80%的熱量。最重要的是，裝上窗簾後光線較暗的房間感覺會比實際温度低。

6、淺淡色彩造清涼

要讓居所看起來清爽涼快，可採用以白色為主調的佈置。白色不但能增加空間感，還能營造明快寧靜的氣氛，讓人情緒穩定。另外，有意識地增添一點冷色，也能令人在視覺上覺得暢快。入夏購置一些色調清涼的飾物擺設，是最省錢有效的一招，如為枱燈換個白色燈罩、在洗手間放一套冰藍色的沐浴用具等。

7、避免多種電器同時使用

許多電器都可以發出熱量，如冰箱、電燈。如果你仍舊使用着空調，最好不要在空調機旁邊放上大型的電器，如電視、電腦什麼的。因為從這些電器中發出的熱量會導致空調長期的運行。這些電器才是使你房子變熱的關鍵。所以業內人士建議，除非你真的需要它們，不然的話，還是關掉吧。

8、更換低瓦數的冷光節能燈

如果室內燈光太亮，特別是一些家庭選擇了暖光燈，會使人感覺室內較熱和煩躁，可在保證必須的閲讀亮度的前提下，使用局部照明台燈和落地燈，用低瓦數的冷光燈替換暖光燈，柔和的燈光能為夏季帶來清涼的感覺，還可省電。

9、在家中擺放綠色植物

注重綠色植物和屋內水分的問題也很重要。在室內培植綠植，不僅讓人賞心悦目，還能調節室內空氣，同時，綠色有平定心緒的作用。炎炎夏季在家裏多放置一些植物，有一定的降温作用。居住在頂樓或家有陽台、露台的居民，可嘗試“垂直綠化”，將攀沿植物栽種在牆壁、陽台、窗台、屋頂、棚架等處，改善悶熱的居住環境。

10、室內利用風扇和水蒸發降温

例如室內用濕拖布擦地後開啟吊扇使地面水分蒸發吸熱;在牆角處放上一盆水;也可在風扇前置一盆涼水，開啟風扇使水分蒸發出涼風，這樣均可起到降低室温的作用。這種方法要注意保持室內空氣的流通。

夏季養什麼植物可以使室內降温呢？

夏日室內宜養哪些花

炎炎夏日，室內開啟空調雖能降温，但關閉門窗，阻斷了空氣流通。因此，在居室養一些“功能互補”的花卉，便可充當“空氣過濾器”。大多數花卉白天進行光合作用，吸收二氧化碳，釋放氧氣，夜間進行呼吸作用，吸收氧氣，釋放二氧化碳，而仙人掌、瓦松等類則正相反。將“功能互補”的花卉同養一室，既能平衡室內氧氣和二氧化碳的含量，又能保持室內空氣清新。

據介紹，水仙、紫茉莉、菊花、雞冠花，能將氮氧化物轉化為蛋白質，從而解除毒性。吊蘭、蘆薈、虎尾蘭能大量吸收室內甲醛等污染物質，消除並防止室內空氣污染。尤其吊蘭，居室裏放上一盆，24小時內，它的葉子便會將室內空氣中的一氧化碳等有害氣體“吃”掉，其效果甚至超過空氣過濾器。米蘭、蘭花、丁香、仙人掌、天竺等都能有效地淨化空氣。山茶花能抗禦二氧化硫等有害物質的侵害，紫薇對室內二氧化硫、氯化氫、氯氣、氟化氫等有毒氣體抗性較強。梅對環境中的二氧化硫、氟化氫、硫化氫、乙烯、苯、醛等的污染，都有監測能力，一旦環境中出現硫化物，它的葉片上就會出現斑紋，甚至枯黃脱落。需要指出的是，植物的這些功能是有一定限度的，其作用隨着種植的數量增加而增強，完全靠室內植物滿足是不可能的。因此，還需要經常開窗，使空氣對流。

此外，專家還特別提醒：夏日切莫將居室當“花房”，各種花木擺放過多，室內通風有限，其空氣的稀薄程度就會如在高原一般，尤其夜間大多數花卉會釋放二氧化碳，吸收氧氣，與人“爭氣”，而且夜間居室大多封閉，加上花盆裏土壤、人體以及寵物呼吸的二氧化碳，會增加二氧化碳的濃度，引起人體缺氧，影響7a64e4b893e5b19e31333332623939健康，反而起到相反的結果。

我家住的平房，夏天到晚上真的很熱，有什麼辦法可以為房間降温。？

可以自己用冰塊和電風扇做一個消來暑神器，用很低的成本來驅走炎炎的暑熱，以下是具體步驟：

所需工具：冰塊，塑料綁扣，電風扇，螺絲刀，裁紙刀源，礦泉水瓶子。

1、在礦泉水底部用刻刀劃一圈，但是不要百劃斷。

2、這種程度就行。

3、然後用螺絲刀在礦泉水瓶身上扎幾個孔。

4、找一根塑料綁度扣，穿過孔，將塑料瓶綁在電風扇後面。

5、為了牢固，瓶蓋處問也綁上一個。

6、加入冰塊，這樣就完成了。

7、然後打開電風扇，答可以感到吹出的風如同空調般涼爽，效果不錯。

夏天除了開空調，室內還有什麼降温方法？

空調是最明顯物理降温了.

降温方法很多種,咱古代沒空調的時候,夏天也照常的過嘛,呵呵.

總結下可以有以下幾種:

一、心理法：心靜自然涼，總聽別人説，老感覺這樣的話噓，其來實，當你真的心平氣和，做事不急不躁，真的不感覺到太熱，即使是夏日炎炎的季節，我想這大概是體內温度平和的原因。

二、拖地或者灑水，散發房間裏地表的温度，用風扇吹更好,如果想晚上睡自覺涼快的話最好在日落的時候開始灑水和拖地，那時剛好散發天地之熱量。

四、出門時關好所有門窗（一定要拉上淡色窗簾，不然更熱），晚上回家時你會發現室內底外面好zd幾度，因為陽光被窗簾反*，然後打開所有門窗通風，有氣流就不會很熱了。

夏天到了,天氣非常熱!應該如何對室內進行降温?

防暑寶典之一：喝什麼？ 夏天人們特別容易口渴，需要隨時喝水，應該如何喝水才是科學的呢？ ①飲水莫待口渴時，口渴時表明人體水分已失去平衡，細胞開始脱水，此時喝水為時已晚； ②大渴忌過飲，這樣喝水會使胃難以適應，造成不良後果。前人主張：“不欲極渴而飲，飲不過多”，這是防止渴不擇飲的科學方法； ③用餐前和用餐時不宜喝水，因為進餐前和進餐時喝水，會沖淡消化液，不利於食物的消化吸收，長期如此對身體不利； ④早晨起牀時先喝一些水，可以補充一夜所消耗的水分，降低血液濃度，促進血液循環，維持體液的正常水平。 礦泉水 果蔬汁 碳酸飲料 運動飲料 功能飲料 牛奶及含乳飲料 防暑寶典之二：吃什麼？ 盛夏人們的吃喝問題是很重要的，這是因為當人在炎熱的環境中勞動時，體温調節、水鹽代謝以及循環、消化、神經、內分泌和泌尿系統發生顯著變化，會導致營養消耗增加，從出汗中流失了不少水和營養素。而夏天人們食慾減退，也會*了營養的吸收。專家建議：要注意補充一些營養素。 要補充足夠的蛋白質，魚、肉、蛋、奶和豆類為好。 要補充維生素：新鮮蔬菜和水果如西紅柿、西瓜、楊梅、甜瓜、桃、李等，含維生素C尤為豐富；在穀類、豆類、動物肝臟、瘦肉、蛋類中維生素B含量較多。 要補充水和無機鹽：可食用含鉀高的食物，如水果、蔬菜、豆類或豆製品、海帶、蛋類等。 多吃清熱利濕的食物：有西瓜、苦瓜、桃、烏梅、草莓、西紅柿、黃瓜、綠豆等。 另外，在夏天喝粥也是大有好處的。赤豆粥有補腎消水腫的功能，腎功能較差的人最好多食用。蠶豆粥對於慢性水腫和腎炎有好處。荷葉粥能解暑熱、清胃潤腸，止渴解毒。蓮子粥能健脾益氣，對腹瀉、失眠、遺精、白帶多等有好處。百合粥能潤肺止咳，養心安神，適合肺陰不足的老年人食用。冬瓜粥利水消腫，止渴生津，並有降血壓e799bee5baa6e997aee7ad9431333335323535的作用。銀耳粥生津潤肺，滋陰養肺，可治療高血壓和慢性支氣管炎。黃芪粥可治脾虛所致的水腫。 防暑寶典之三：防兩邪、防貪涼 一防暑邪：“暑”為夏季的主氣，為火熱所化，獨發於夏季。這時暑熱之邪，可以耗散陽氣津液，造成汗出過多，體液減少而傷津，脣乾口燥，尿黃心煩等現象，這時就要及時救治了，這是夏季最常見的中暑現象。 防範措施——要保護好心神，具體有兩個方面：一是要有事可做，可使精神不空虛；二是要有較好的精神修養，可免除外界不良情緒的干擾，只要做好這兩點，精神自然會飽滿，這就是夏日精神調養的基本法則。 二要防濕邪：“濕”也為長夏之主氣，尤其在南方，天氣炎熱又多雨。因為濕邪重濁向下，特別容易傷害脾胃功能，而導致夏天人們消化不良的現象；濕氣也特別容易侵犯肌膚筋骨，所以，在夏天多發生皮膚病變和關節炎等。三伏時，由於高温、低壓、高濕度的作用，人體汗液不易排出，出汗後不易被蒸發掉，因而會使人煩躁、疲倦、食慾不振，易發胃腸炎、痢疾等。長夏的濕邪最易侵犯脾胃的功能，導致消化吸收功能低下。 防範措施——中醫認為，在長夏季節的飲食原則宜清淡，少油膩，要以温食為主。在我國南方，不少人有食辣椒的習慣，吃辣椒可以促進排汗、幫助消化、增加食慾，有一定好處。食暖的辦法很簡單，就是喝粥。養生家認為，在早、晚餐時喝點粥既能生津止渴、清涼解暑，又能補養身體。 三要防“貪涼”：防暑、防濕是夏天每個人都要做的事，而夏天取涼更是人們在炎熱的夏天獲取舒適生活的方法之一。但如果過度貪涼則容易感冒；會出現不同程度的胃腸病；重者會患皮膚病和心血管疾病。而老年人和小孩出現各種症狀更加明顯。 防範措施——應注意以下幾個方面：室內外的温差不宜過大，以不超過5℃為好。室內温度不低於25℃。開空調的房間不要長期關閉，要經常通風。入睡後，最好關上空調。當在室內感覺涼意時，一定要站起來活動四肢和軀體，以加速血液循環。患有冠心病、高血壓、動脈硬化等慢性疾病的病人，尤其是老年人和關節痛患者，不要長期呆在冷氣環境裏。 防暑寶典之四：調整好情緒為夏季養生之關鍵 防暑寶典：不是天氣越熱才更容易中暑 中暑的發生不僅和氣温有關，還與濕度、風速、勞動強度、高温環境、曝曬時間、體質強弱、營養狀況及水鹽供給等情況有關。誘發因素很複雜，但其中主要因素還是氣温。 防暑寶典：中暑了怎麼辦 高温中暑常發人羣為：高温作業工人、夏天露天作業工人、夏季旅遊者、家庭中的老年人、長期卧牀不起的人、產婦和嬰兒。若有人員中暑，其救護辦法為 ： 1．立即將病人移到通風、陰涼、乾燥的地方，如走廊、樹陰下。 2．讓病人仰卧，解開衣釦，脱去或鬆開衣服。如衣服被汗水濕透，應更換乾衣服，同時開電扇或開空調，以儘快散熱。 3．儘快冷卻體温，降至38度以下。具體做法有用涼濕毛巾冷敷頭部、腋下以及腹股溝等處；用温水或酒精擦拭全身；冷水浸浴15至30分鐘。 4．意識清醒的病人或經過降温清醒的病人可飲服綠豆湯、淡鹽水等解暑。 5．還可服用人丹和藿香正氣水。另外，對於重症中暑病人，要立即撥打120電話，請以求助醫務人員緊急救治。 防暑寶典：如何避免空調病 如何避免空調病？——預防空調病要經常開窗換氣，最好在開機1－3小時後關機，要多利用自然風降低室內温度，最好使用負離子發生器；室温最好定在25－27攝氏度左右，室內外温差不要超過7攝氏度，否則出汗後入室，會加重體温調節中樞負擔，引起神經調節紊亂；有空調的房間應注意保持清潔衞生，最好每半個月清洗一次空調過濾網；辦公桌不要安排在冷風直吹處，若長時間坐着辦公，應適當增添衣服，在膝部覆毛巾加以保護；下班回家後，先洗個温水澡，自行按摩一番，再適當加以鍛鍊，增強自身抵抗力。 小心汽車的空調病——空調車司機同樣要注意預防空調病。使用汽車空調時，也不要把温度打得過低，車內外温差最好在10攝氏度以內；不要在空調車內抽煙，不然就應把空調通風控制開關調到“排出”；不要在開着空調的停駛車裏睡覺，車內通風較差，發動機排出的一氧化碳滲漏到車內會使人中毒；停在烈日中的車最好不要馬上使用空調，應打開車窗讓熱氣排出，等車內温度下降後再關閉車窗開啟空調。

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