紅薯和雞蛋能一起吃嗎,紅薯和雞蛋能否一起吃 知經驗 保健養生 6.65K 大中小設置文字大小 1、紅薯和雞蛋可以一起吃。紅薯和雞蛋在營養搭配上沒有衝突,具有互補作用。雞蛋富含蛋白質,卵磷脂等,紅薯還含有澱粉,果膠,膳食纖維等。2、兩者同時吃可以提供更全面和均衡的營養,尤其是在早餐時間。兩種食物的結合既能提供適量的能量和均衡的營養,又能產生強烈的飽腹感。 TAG標籤:雞蛋 紅薯 #