孕婦泡腳的注意事項有哪些

1、水温。

泡腳水温別超40度，以35℃-39℃為宜。泡腳水温太高、時間過長，會導致孕媽咪血液循環過快，心臟和腦部負擔過重，有可能出現出汗、心慌，甚至暈眩、虛脱等症狀，

2、時間。

熱水泡腳的確可以起到舒經活絡、温暖全身的作用，但泡腳時間太長則有害無益。醫學上解釋，每日臨睡前泡腳20分鐘為佳，最好不要超過半個小時，否則雙腳的局部血液循環長時間過快，會造成身體其他部位相對缺血,有可能因腦供血不足而昏厥。所以，孕婦也不宜長時間用熱水泡腳。

3、不適合人羣。

熱水泡腳並非人人適用。比如，患有腳氣的人，病情嚴重到起泡時，就不宜熱水泡腳，因為這樣很容易造成傷口感染。所以説，如果孕媽咪患有嚴重的腳氣(腳癬)時，最好不要用熱水泡腳，以免水泡破裂，使傷口感染，對母體和胎兒都不利。

4、不要按壓腳底穴位。

有些人泡腳時喜歡按摩腳部，達到舒適度。但是對於孕婦泡腳這一問題，值得提醒的是孕媽咪在泡腳時不要隨便按壓腳底，尤其別到洗腳房去按摩。因為按摩易刺激足部某些穴位，有可能導致流產。此外，泡腳水中也不要亂添活血祛瘀類中藥，否則可能造成意外。

5、可以放點生薑片、花椒。

如果孕媽咪想在泡腳水中添點料，不妨在熱水中加入生薑片、花椒等輔料。用生薑花椒水泡腳不僅能夠驅寒防病，打通足心的湧泉穴。還能夠很好的使血液從頭部流到腳部，緩解腦充血等症狀，有效地治療頭痛、失眠等症狀。此外，生薑花椒水泡腳還具有一定的功能性，可以去祛除因為腳汗而產生的腳氣病，可以減輕消化不良等症狀。