天天晚上散步對腸胃有好處嗎 知經驗 保健養生 8.95K 大中小設置文字大小 1、對腸胃有好處,促進腸胃消化。人在散步時,動用核心肌羣的力量,由於腹部肌肉的收縮,能促進腸胃蠕動,增加消化液的分泌,胃動力增強,使人的消化吸收能力變得更好。2、注意:選擇好散步時間。飯後不宜立即散步,不利於身體消化,一般飯後半小時,散步比較合適,可有效提高身體消化吸收能力。 TAG標籤:腸胃 散步 #