煉乳的優點介紹，煉乳的功效和作用

1、煉乳就是牛奶的濃縮品，雖然這樣説，但是它含有的營養物質其實和牛奶又有一些不一樣的地方，在煉乳中 含有的碳水化合物和抗壞血酸的營養物質比奶粉要多，但是一些脂肪、蛋白質、維生素、礦物質等東西就比奶粉的含量會少一些，這也就説明了煉乳可以有效的抗壞血病。

2、煉乳中含有非常豐富的營養物質，這些營養物質對於我們身體補充能量來説是非常有效的，而且這些營養物質還能夠維護我們的視力和我們的皮膚的健康，對我們的骨骼也有強化的效果，對我們的身體來説是非常有利的。

3、在煉乳中含有一定的高質量的脂肪，這種脂肪能夠有效的被我們的人體所消化吸收，這就有利於脂肪性維生素的吸收，對我們的身體是非常有利的。