吃夏威夷果會導致胃不舒服嗎 知經驗 保健養生 3.01W 大中小設置文字大小 1、夏威夷果會導致胃不舒服。2、夏威夷果是營養非常豐富的堅果,大部分堅果都是油脂含量較高的,夏威夷果中的含油量大約佔到了營養成分的70%-79%,尤其以富含不飽和脂肪酸為特點,以油酸和棕櫚酸為主,因此如果一次吃太多夏威夷果的話,會造成腸胃消化負擔過重,繼而有可能出現腹脹、腹痛、消化不良等胃不適現象。 TAG標籤:夏威夷 果會 #