酸奶常温放一天能喝麼

1、可以喝。

2、酸奶需要冷藏，以控制裏面的乳酸菌活性，使其活性平穩，在攝氏2度至6度之間的温度下保質期大約為兩週到三週。但是如果放置在常温下，乳酸菌的活性因温度高會大大增強，一般兩三天內就能達到頂峯，這時酸奶在口感上表現為酸度異常，也就是喝起來非常酸。

3、酸牛奶因為具有活性乳酸菌，所以有幫助消化的作用，酸奶中的鈣磷也更容易被人體吸收，而喝酸奶也不會發生腹脹、氣多或腹瀉現象。酸奶含有大量活性乳酸菌，能夠有效調節體內菌羣平衡，促進胃腸蠕動，從而緩解便祕。空腹時喝能更好地促進排便。