為什麼西瓜熱量那麼低吃了卻會胖

1、主要原因是吃多導致。

2、西瓜本身卡路里含量不高，但西瓜中所含的蛋白質和纖維素含量不高，而且含有大量水分。吃過東西后，吃飽的時間很短。過一會兒，它又會餓了。相反，人們很容易吃更多的高熱量食物；其次，西瓜嚐起來很甜。很難停止吃東西。吃得太多很容易。如果你吃太多含糖量高的水果，它的糖會轉化為脂肪並儲存起來。隨着時間的推移，它會越來越胖。因此，如果你不想吃西瓜來發胖，你必須限制數量。你可以一天吃一片。睡前儘量不要吃太多含糖量高的水果，以免導致體重增加。