吃聖女果的好處和壞處

1.聖女果的好處：聖女果當中含有豐富的番茄紅素，而番茄紅素在清除自由基方面的能力非常強，所以聖女果有一定的抗氧化、抗衰老的作用。同時還因為聖女果當中富含有維生素C和鉀，可以有效的降低血壓、血脂，所以還能夠預防心腦血管疾病的發生。

2.聖女果的壞處：因為聖女果含有大量的有機酸，吃太多容易導致胃酸分泌過度，刺激胃黏膜，從而出現胃痛、胃酸、噁心、嘔吐等症狀。並且聖女果性微寒，屬於寒性食物吃的太多有可能會導致腹痛、腹瀉。