花膠孕婦能不能吃

1、孕婦在懷孕期間可以少量的食用一些花膠，花膠的主要營養成分就是比較高級的膠原蛋白，除此以外，它還會含有着多種維生素以及多種微量元素，比如鈣、鐵、鋅、硒等，這些營養元素無論是孕婦自身，還是對胎兒的生長髮育都非常必要。花膠的蛋白質含量能夠達到80%以上，可是脂肪的含量卻很低，大約僅為0.2%，所以花膠是一種非常理想的高蛋白、低脂肪食品。

2、在孕期適當的食用花膠，對於孕婦自身以及胎兒都能夠有一定益處，但是在選用花膠的時候，也需要注意它的來源以及質量一定要可靠，否則在保存不當的時候有可能會出現腐敗。如果出現了腐敗之後將會影響它的本質，同時在不慎的食用了之後也有可能會引發胃腸道的疾病，因此在選購的時候還是應該注重花膠的質量。