內分泌失調的治療及調理

要調節內分泌失調要從生活和飲食方面入手。而平時生活中，這些我們尋常見到的體育鍛煉，也可以預防疾病，並且對疾病的治療及調理也有一定的幫助恢復。而且，也可以增加身體的抵抗能力。

步驟/方法：

內分泌失調要在生活飲食上加以調理：在吃飯的時候多和蔬菜水果打交道，別讓一時的貪嘴，讓太多的油膩和多脂肪的食物，刺激性的食物影響身體裏內分泌失調。飲食要搭配合理，多吃維生素的食品，例如芝麻，核桃仁和花生等富含維生素的乾果。也可在醫生的指導下，合理服用藥物維生素E。

內分泌失調者在生活上需要一定的精神調養，而此時心態樣保持在一個平衡的原地上，要以樂觀的態度去面對生活，不要讓自己的心理處於緊張的狀態，要讓生活變得有規律的作息，保證充足的睡眠，避免夜生活的壞習慣，會影響到情緒上和精神上的刺激。

內分泌失調者要經常保持一天必須一通便的暢通，這樣讓身體中的廢物和毒素排泄去。而每天要注意補充一定的飲水量，這樣可以防止便祕的症狀發生。人體需要一定的排毒，所以鍛鍊身體，讓身體裏的毒素用汗漬流出來，可以幫卵巢提供充足的養分，病激活女性卵巢和其它系統功能。