對肝臟好的食物 知經驗 保健養生 8.36K 大中小設置文字大小 1、多吃優質蛋白含量偏高的食物,例如魚類,豆製品等;2、也可以吃膳食纖維和維生素充足的食物,例如新鮮的蔬菜和水果;3、可以多吃一些枸杞。不管是用它來熬粥,炒菜還是泡茶,都能起到益氣補血,養肝護肝的作用,是非常好的養肝食物;4、富含硒的食物也可以適當多吃一些,如蘑菇、香菇等。 TAG標籤:#