堅固牙齒的小方法

大家都見過牙齒掉光的爺爺奶奶們吧，如果我們現在不好好保護我們的牙齒，很可能就提早變成那樣了哦。我的牙齒就不太堅固，不過現在我的牙齒可是很堅固哦，這都要感謝下面的幾個小方法。

步驟/方法：

多吃新鮮蔬菜水果補充微量元素，還要多吃些富含蛋白質的食物，因為這可以預防我們的牙齒變壞哦。

每次吃完飯後，可以試一下用茶水漱口，這能夠提高我們的牙齒抗酸抗腐能力哦。

還有一點就是少吃那種較酸的食物，不然就在吃完這些較酸較甜的食物後，刷牙或漱口，再喝酸性飲料時，可以選用吸管喝。