吃毛蛋的好處

1、補充營養：其蛋白質含量尤為豐富，可補充人體營養所需，有助提高抵抗力和免疫力。

2、促進代謝：可促進人體新陳代謝，加快血液循環，有助緩解女性痛經。

3、減肥：毛蛋也有一定的減肥功效，其含有脂肪、糖類物質，食用後能增加飽腹感，減少其它食物的攝入量。

4、健腦：毛蛋的營養成分遠遠超過雞蛋，含有人體所需的8種氨基酸和嬰幼兒所需的2種氨基酸，有助促進嬰幼兒大腦發育，和提高記憶力。