雞蛋的作用有哪些,雞蛋的作用 知經驗 保健養生 4.83K 大中小設置文字大小 1、雞蛋中含有豐富的營養成分,比如蛋白質、鐵元素、葉黃素等物質,可以幫助人體補充所需要的營養物質。2、雞蛋中所含有的蛋白質含量很高,對人體的發育起到重要作用。3、雞蛋中含有一定量的鐵元素,鐵元素在人體中具有運輸氧的作用,能夠補充機體所需的礦物質元素。4、雞蛋中的葉黃素等物質,能夠有效防止紫外線對眼睛的傷害,從而起到輔助保護視力的作用。 TAG標籤:雞蛋 #