去風寒最有效方法食物

1、去風寒可以用熱水泡腳，還可以適當放點艾草。

2、可以吃一些能夠祛除風寒的食物，比如生薑，可以放一點紅糖，效果更佳，以及葱白、辣椒、香菜、大蒜、紫蘇、胡椒、豆豉等。一般可以選擇上面的不同的食物2-3種，放在大米里面，或者是小米里面，煮成粥適當的服用。

3、這些措施能夠祛除體內的寒邪之氣，達到辛温解表，去寒宣肺的治療目的。