菜籽適合如何吃

1、菜籽可以磨成粉，生菜籽粉採用生菜的種子經科學研磨殺菌加工而成，是粉末狀，具有修復骨膜，生長軟組織，與黃瓜籽粉同時食用，可用來接骨，治療風濕腰間盤突出，股骨頭壞死。

2、開水衝調，攪拌均勻即可食用。每日2-3次，每次一袋，風濕病病患者可與黃瓜籽粉、芹菜籽粉一同衝調食用，效果更佳。衝調後會有少許沉澱物，其含有豐富的粗膳食纖維，請放心食用。可根據個人飲食喜好在牛奶、豆漿或粥內加入本品同食用。