晚上能不能飲紅糖薑茶

1、晚上儘量不要喝紅糖薑茶，可以衝一點紅糖水喝。

2、生薑是活血的，如果晚上喝生紅糖薑茶，可能會比較燥熱，而且還會讓人體處於興奮的狀態，從而造成晚上睡眠狀況不佳的現象。生薑紅糖水儘量在早晨12點之前喝，以免影響自身的身體狀況，並且影響睡眠狀態。另外，調節好自己的心理狀態，加強運動鍛鍊，對提高整體健康水平很重要。