吃香蕉喝酸奶能不能減肥 知經驗 健康美食 3.78K 大中小設置文字大小 1、吃香蕉和喝酸奶是可以減肥的。2、因為香蕉具有潤腸通便的一個效果,能夠幫助身體排除體內的一些毒素。而且酸奶中含有多種活性的益生菌,或者是乳酸菌,能夠刺激消化液的分泌,幫助消化,加速食物的消化以及吸收。而且還有非常豐富的鈣質,還能夠補充身體的鈣,能夠減少體脂的比例。 TAG標籤:減肥 酸奶 香蕉 #