胡蘿蔔煮熟的時間 知經驗 健康美食 2.93W 大中小設置文字大小 1、煮胡蘿蔔是通常煮5~10分鐘即可。2、能最大限度地保留了胡蘿蔔的營養成分。胡蘿蔔營養價值高,含有豐富的胡蘿蔔素、維生素A及膳食纖維,具有明目護眼、潤腸通便、美容養顏、增強機體免疫力的作用。另外,胡蘿蔔有防癌的作用。3、胡蘿蔔含有豐富的胡蘿蔔素。蘿蔔素有造血功能能夠補充身體所需要的新鮮的血液,能夠改善身體裏面的貧血或者是冷血癥。 TAG標籤:胡蘿蔔 時間 煮熟 #